Zwangerschapsyoga

 

De lichte en vloeiende yoga is zeer geschikt om te beoefenen in de periode van je zwangerschap. In de zwangerschapsyogalessen komen de vele aspecten van zwanger zijn en bevallen aan bod. Speciale aandacht wordt gegeven aan het beheersen van de ademhaling en het ontdekken van en vertrouwd raken met de bekkenbodemspieren.

Ben je zwanger en heb je behoefte aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen? En wil je in beweging zijn met aandacht voor jezelf en je kindje?
Meld je dan aan voor zwangerschapsyoga bij Lichte beweging. Dat kan bijvoorbeeld via de contactpagina.

Dit is een open en doorlopende zwangerschapsyoga-groep. De fases van de zwangerschap en de voorbereiding op de bevalling worden herhaaldelijk behandeld in de lessen. Je kunt op elk moment tijdens de zwangerschap aan yoga beginnen bij Lichte beweging.

Let op: als drie vrouwen meedoen gaat de groep door. Na een proefles kies je voor een langere periode voor deze yoga, waarvan de duur afhankelijk is van hoe lang je nog zwanger zult zijn. Je betaalt in blokken van 4 weken.

NB de zwangerschapsyogalessen zijn voor onbepaalde tijd gestopt. Volg de berichten op pagina Nieuws.